Du zählst Dich zur queer LGBT* Community und interessierst Dich für Yoga? Du bist schwul, lesbisch, divers oder magst einfach die Regenbogenfamily und möchtest Dir etwas Gutes tun, Dich wohlfühlen? Dann ist jetzt die beste Zeit dafür. Du bist es wert!
Zu oft gewöhnen wir uns an alltägliche Leiden, die nicht immer sein müssen. Yoga kann da helfen.
Meine jahrzehntelange Erfahrung sorgt dafür, dass Du Dir nicht weh tust. Die alten Schriften sind klar: Yoga ohne Lehrer*in führt zu Schaden.
Ich möchte Dich einladen, mit Gleichgesinnten aus unserer queeren Regenbogen-Community zusammen Yoga zu üben – entweder in Köln vor Ort oder online von überall.
Du hast in unserem geschützten Bereich, unserem Safespace, die Gelegenheit, Deinen Körper und Deinen Geist achtsam und liebevoll in den klassischen Yogahaltungen zu erfahren.
Du musst dafür nicht super-beweglich oder erfahren sein!
RainbowsYoga soll und wird Dir Spaß machen!
Es wird dabei viel gelacht!
Sehr schön für RainbowsYoga finde ich das Bild des Lichtstrahls, der sich im Kristall bricht und in einen Regenbogen auffächert. Oft wird uns von der LGBT* Community vermittelt, etwas sei nicht richtig mit uns. Aber es ist genau andersrum. Die Vielfalt ist Ausdruck des Lebens selbst. Das Licht des Lebens bringt all diese Farbenvielfalt des Regenbogens hervor. Und die Farben - Ihr! - sind rein und wunderschön!
Kurse
Du suchst etwas für Deinen Rücken, für Deine Gelenke? Du möchtest Entspannung? Du willst Stress abbauen? Du magst üben, bist aber gerade körperlich eingeschränkt? All das ist im Yoga möglich.
Natürlich ersetzt Yoga keine medizinische Behandlung, aber es fördert Deine Gesundheit.
Schritt für Schritt führe ich Dich behutsam an die klassischen Yogahaltungen, die Asanas, heran. Dabei versuche ich, Dich da abzuholen, wo Du gerade bist.
Es gibt Kurse vor Ort, wenn Du in Köln oder in der Nähe wohnst. Und es gibt Online-Kurse, wenn Du in der Ferne lebst oder einfach lieber von zuhause aus üben möchtest.
Wenn Du individuell perfekt maßgeschneidert lernen möchtest oder ganz eigene Probleme mitbringst, habe ich den Einzelunterricht für Dich.
Hier findest Du auch Meditation oder Massage.
Schnuppern kostet nichts. Ich lade Dich ein, es auszuprobieren!
RainbowsYoga vor Ort
Wenn Du in Köln oder in der Nähe wohnst und in einer Gruppe Gleichgesinnter üben möchtest, ist das Dein Kurs.
RainbowsYoga Online
Das ist für Dich, wenn Du lieber von zuhause aus üben möchtest oder in der Ferne wohnst, aber nicht auf Yoga mit Gleichgesinnten und die nötigen Korrekturen verzichten möchtest.
RainbowsYoga Einzelunterricht
Das ist Yoga vom Feinsten, perfekt auf Deine individuellen Bedürfnisse oder eventuelle Einschränkungen maßgeschneidert.
Massage und Meditation
Das ist für Dich, wenn Du Dich für Massage oder Meditation interessierst.
Momentan gibt es diese Kurse. Schau, was zu Dir passt. Bei Bedarf richte ich neue ein!
Du darfst meine Yogakurse kostenlos testen, um zu sehen, ob es für Dich passt.
Montags
19:30 Uhr
RainbowsYoga vor Ort
Dienstags
19:00 Uhr
RainbowsYoga Online
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